Guía docente de Especialización Deportiva:Ciclismo (28811NC)

Curso 2024/2025
Fecha de aprobación: 01/07/2024

Grado

Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Rama

Ciencias Sociales y Jurídicas

Módulo

Entrenamiento Deportivo

Materia

Especialización Deportiva

Curso

4

Semestre

1 y 2

Créditos

12

Tipo

Optativa

Profesorado

Teórico

  • Cristóbal Sánchez Muñoz. Grupo: A
  • Mikel Zabala Díaz. Grupo: A

Práctico

  • Juan José Pérez Díaz Grupo: 1
  • José Antonio Salas Montoro Grupo: 1
  • Cristóbal Sánchez Muñoz Grupo: 1
  • Mikel Zabala Díaz Grupo: 1

Tutorías

Cristóbal Sánchez Muñoz

Email
  • Primer semestre
    • Lunes
      • 09:00 a 11:00 (Edif D Despacho 3.4)
      • 14:00 a 15:00 (Edif D Despacho 3.4)
    • Miércoles
      • 09:00 a 11:00 (Edif D Despacho 3.4)
      • 14:00 a 15:00 (Edific D Despacho 3.4)
  • Segundo semestre
    • Lunes
      • 09:00 a 11:00 (Edif D Despacho 3.4)
      • 14:00 a 15:00 (Edif D Despacho 3.4)
    • Miércoles
      • 09:00 a 11:00 (Edif D Despacho 3.4)
      • 14:00 a 15:00 (Edific D Despacho 3.4)

Mikel Zabala Díaz

Email
  • Primer semestre
    • Martes
      • 10:00 a 11:00 (Edf H 2ª Planta)
      • 13:00 a 14:00 (Edf H 2ª Planta)
    • Jueves
      • 10:00 a 11:00 (Edf H 2ª Planta)
      • 13:00 a 14:00 (Edf H 2ª Planta)
    • Viernes de 10:00 a 12:00 (Edf H 2ª Planta)
  • Segundo semestre
    • Martes
      • 10:00 a 11:00 (Edf H 2ª Planta)
      • 13:00 a 14:00 (Edf H 2ª Planta)
    • Jueves
      • 10:00 a 11:00 (Edf H 2ª Planta)
      • 13:00 a 14:00 (Edf H 2ª Planta)
    • Viernes de 10:00 a 12:00 (Edf H 2ª Planta)

Juan José Pérez Díaz

Email
  • Primer semestre
    • Martes de 10:15 a 11:00 (Sala de Becarios)
    • Jueves de 10:15 a 11:00 (Sala de Becarios)
  • Segundo semestre
    • Martes de 10:15 a 11:00 (Sala de Becarios)
    • Jueves de 10:15 a 11:00 (Sala de Becarios)

José Antonio Salas Montoro

Email
  • Primer semestre
    • Martes
      • 10:30 a 11:00 (Laboratorio de Ciclismo)
      • 13:00 a 13:30 (Laboratorio de Ciclismo)
    • Jueves de 10:30 a 11:00 (Laboratorio de Ciclismo)
  • Segundo semestre
    • Martes
      • 10:30 a 11:00 (Laboratorio de Ciclismo)
      • 13:00 a 13:30 (Laboratorio de Ciclismo)
    • Jueves de 10:30 a 11:00 (Laboratorio de Ciclismo)

Prerrequisitos y/o Recomendaciones

Recomendable tener cursadas las asignaturas:

  • Fundamentos de los deportes IV: Esquí/Vela y Ciclismo (2º curso)
  • Perfeccionamiento deportivo: Ciclismo (3º curso)

Breve descripción de contenidos (Según memoria de verificación del Máster)

Aplicación Específica del entrenamiento deportivo en los diferentes deportes individuales y de equipo: ciclismo.

Competencias

Competencias Generales

  • CG01. Capacidad de análisis y síntesis 
  • CG02. Capacidad de organización y planificación 
  • CG03. Comunicación oral y escrita  
  • CG05. Destrezas informáticas y telemáticas 
  • CG06. Capacidad de acceso y gestión de la información 
  • CG07. Capacidad de resolución de problemas 
  • CG08. Capacidad de toma de decisiones de forma autónoma 
  • CG09. Capacidad de trabajo en equipo 
  • CG11. Habilidades en las relaciones interpersonales 
  • CG13. Capacidad crítica y autocrítica 
  • CG14. Compromiso ético en el desarrollo profesional 
  • CG17. Autonomía en el aprendizaje 
  • CG18. Flexibilidad y capacidad de adaptación a nuevas situaciones 
  • CG19. Capacidad de Liderazgo y Empatía 
  • CG20. Capacidad de Creatividad 
  • CG22. Iniciativa y espíritu emprendedor 
  • CG23. Motivación por la calidad 

Competencias Específicas

  • CE07. Seleccionar y saber utilizar el material y equipamiento deportivo adecuado para cada tipo de actividad 
  • CE09. Planificar, desarrollar y evaluar la realización de programas de entrenamiento y de actividades físico deportivas 
  • CE11. Diseñar, desarrollar y evaluar los procesos de enseñanza/aprendizaje relativos a la actividad física y el deporte con atención a las características individuales y contextuales de las personas 
  • CE19. Planificar, desarrollar y evaluar la realización de actividades físico-deportivas recreativas 
  • CE21. Seleccionar y saber utilizar el material y equipamiento deportivo adecuado para cada actividad físico-deportiva recreativa 
  • CE23. Aplicar las tecnologías de la información y de la comunicación (TIC) al ámbito de las CC del a A F y D. 
  • CE24. Desarrollar habilidades de liderazgo, relación interpersonal y trabajo en equipo  
  • CE25. Desarrollar competencias para la adaptación a nuevas situaciones de resolución de problemas y para el aprendizaje autónomo 
  • CE26. Desarrollar hábitos de excelencia y calidad en el ejercicio profesional 

Resultados de aprendizaje (Objetivos)

  • Conocer el concepto y filosofía de "ciclismo 2.0" (tema 0).
  • Conocer las demandas fisiológicas en el ciclismo (temas 1, 2).
  • Conocer tests para evaluar el rendimiento del ciclista (tema 3).
  • Aplicar correctamente tests para evaluar el rendimiento del ciclista (tema 3).
  • Conocer las bases del entrenamiento en ciclismo (temas 4, 5, 6, 7).
  • Planificar una temporada deportiva en base a los fundamentos del entrenamiento en ciclismo (temas 4, 5, 6, 7).
  • Conocer las bases de la biomecánica y la ergonomía aplicada al ciclismo (temas 8, 9).
  • Realizar un estudio biomecánico a un ciclista (temas 8, 9).
  • Conocer las bases de la psicología y el coaching en el ciclismo (temas 10, 11, 18).
  • Conocer las bases de la nutrición y ayudas ergogénicas aplicadas a las diferentes modalidades ciclistas (temas 12, 13).
  • Conocer las bases del pacing en ciclismo (tema 14).
  • Aplicar las bases del pacing en ciclismo (tema 14).
  • Conocer la práctica ciclista en poblaciones especiales (temas 15, 16, 17).
  • Conocer la historia y casuística del problema del dopaje en el ciclismo (tema 19).
  • Conocer las lesiones y dolencias más habituales en ciclismo (tema 20).
  • Conocer cómo se gestiona y se dirige un equipo deportivo como grupo humano y de rendimiento (charla de una figura relevante en la materia, de forma "transversal" y compartida con otras asignaturas de Especialización deportiva (tema 21).
  • Conocer las app y plataformas más usadas de gestión de datos y herramientas de inteligencia artificial.
  • Utilizar las app y plataformas más usadas de gestión de datos y herramientas de inteligencia artificial.

Programa de contenidos Teóricos y Prácticos

Teórico

0. Introducción. El concepto de deportista 2.0.

1. Demandas fisiológicas en ciclismo

2. Demandas fisiológicas en ciclismo off-road

3. Tests de laboratorio y campo

4. Metodología de entrenamiento y periodización

5. Entrenar con pulsómetro y potenciómetro

6. Cómo usar los datos en ciclismo y uso APPs e Inteligencia Artificial: "Small and Big data"

7. Entrenamiento de fuerza en ciclismo

8. Bike fitting y aerodinámica en ciclismo

9. Mecánica de pedaleo y rendimiento

10. Psicología deportiva. Relación cuerpo-mente

11. Psicología de entrenamiento y competición

12. Consideraciones nutricionales

13. Ayudas ergogénicas

14. Estrategias de "pacing" o regulación del esfuerzo

15. Ciclismo femenino

16. Ciclismo para personas con discapacidad

17. Ciclismo y mayores

18. Relación coach-deportista

19. La lucha contra el dopaje

20. Lesiones, prevención y su tratamiento

21. Charla de una figura relevante en la materia de forma "transversal" y compartida con otras asignaturas de Especialización deportiva.

Práctico

Prácticas de Laboratorio / campo

  • Práctica 1. Test incremental.
  • Práctica 2. Test de Umbral de Potencia Funcional (UPF).
  • Práctica 3. Test de Wingate y perfil de potencia individual.
  • Práctica 4. Contrarreloj de carretera.
  • Práctica 5. Entrenamiento interválico de alta intensidad: Series acidóticas.
  • Práctica 6. Valoración biomecánica integral en ciclismo.
  • Práctica 7. Contrarreloj de mountain bike: sector técnico versus no técnico.
  • Práctica 8. Uso y efecto de una ayuda ergogénica sobre el rendimiento individual.

Seminarios / Talleres

  • Seminario 1. Uso de software, APPs e Inteligencia Artificial para planificar y controlar el entrenamiento.
  • Seminario 2. Entrenamiento de fuerza basado en la velocidad.
  • Seminario 2. Composición corporal y antropometría, propuesta "transversal" y compartida con otras asignaturas de Especialización deportiva.
  • Seminario 3. La analítica de sangre y su interpretación, propuesta "transversal" y compartida con otras asignaturas de Especialización deportiva.
  • Seminario 4. Charla de una figura relevante en la materia, propuesta "transversal" y compartida con otras asignaturas de Especialización deportiva.

Práctica optativa y libre

  • Visita en bicicleta de carretera al CAR de Sierra Nevada.

Bibliografía

Bibliografía fundamental

  1. Performance Cycling. Hopker J and Jobson S. 2012. Bloombury.
  2. La ciencia del ciclismo. Zabala M y Cheung SS. 2018.Tutor.
  3. Apuntes de la asignatura. 2020-2021-2022-2023.
  4. www.trainingpeaks.com
  5. www.goldencheetah.com

Bibliografía complementaria

1. Cutting-edge cycling. Allen H and Cheung SS. 2012. Human Kinetics.

2. Training and racing with a power meter. Allen H and Coggan A. 2010. Velopress.

3. The advanced cyclist’s training manual. Edwardes-Evans L and Brown G. 2010. AandCB.

4. High performance cycling. Jeukendrup A (ed). 2002. Human Kinetics.

5. Performance cycling. Morris D. 2003. McGraw Hill.

6. Papers científicos actuales facilitados por el profesor de revistas científicas.

Metodología docente

  • MD01. Lección magistral/expositiva 
  • MD02. Sesiones de discusión y debate 
  • MD03. Resolución de problemas y estudio de casos prácticos 
  • MD05. Prácticas de campo 
  • MD06. Prácticas en sala de informática 
  • MD07. Seminarios 
  • MD08. Ejercicios de simulación 
  • MD09. Análisis de fuentes y documentos 

Evaluación (instrumentos de evaluación, criterios de evaluación y porcentaje sobre la calificación final)

Evaluación Ordinaria

Evaluación final de la asignatura:

Asignatura optativa, anual (7º-8º semestres), de carácter teórico y práctico.

Condición indispensable: asistencia al menos del 80% de las prácticas.

  • Nota final sobre 10 puntos como sigue (Cada parte debe ser superada para obtener el cómputo final):
    • Trabajos teórico-prácticos: Sobre cualquiera de los contenidos desarrollados, 4 puntos. Cada alumno deberá completar y entregar diferentes propuestas en tiempo y forma.
    • Pruebas Teóricas (tipo test y cortas): Se preguntará por los contenidos teórico-prácticos vistos en las sesiones. 3 puntos. Se realizarán exámenes parciales a lo largo del curso para liberar materia (voluntarios) y un examen final.
    • Trabajo teórico y defensa: Desarrollo de una planificación de temporada de un deportista para su defensa en clase durante 10’. 3 puntos.

Evaluación Extraordinaria

100% examen único final sobre el contenido teórico y práctico de la asignatura. Podrá incluir preguntas a desarrollar, cortas y tipo test.

Evaluación única final

100% examen único final sobre el contenido teórico y práctico de la asignatura. Podrá incluir preguntas a desarrollar, cortas y tipo test.

Información adicional

La federación andaluza de ciclismo proporcionará gratuitamente la licencia federativa para poder incentivar la participación en competiciones y marchas federadas y así favorecer el contacto con la realidad deportiva ciclista.

Con la superación de esta asignatura, la federación andaluza homologará esta con la licencia de "Director deportivo de ciclismo: nivel 2". Si además se supera la asignatura de "Prácticas externas" en relación a este deporte, la federación española de ciclismo lo homologará con el título de "Director deportivo de ciclismo: nivel 3".

Información de interés para estudiantado con discapacidad y/o Necesidades Específicas de Apoyo Educativo (NEAE): Gestión de servicios y apoyos (https://ve.ugr.es/servicios/atencion-social/estudiantes-con-discapacidad).